اطعمة تزيد الذكاء للجنين | اطعمة سحرية ترفع من نسبة ذكاء الجنين!

اطعمة تزيد الذكاء للجنين | اطعمة سحرية ترفع من نسبة ذكاء الجنين!

  • الجمعة ١ يناير ٢٠٢١ - ٣:٣٠ م
  • 478

اطعمة تزيد الذكاء للجنين، نقدم لك عزيزتي من موقع مقالات حصرية، اكثر الاطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك خلال فترة الحمل، حيث هناك مجموعة من الأطعمة التي تساهم في نمو دماغ الطفل بصورة طبيعية، والتي تؤدي لزيادة نسبة الذكاء لديه.

المرأة الحامل تهتم عادة بتغذيتها السليمة وكيف تزيد من تناول الأطعمة التي ترفع نسبة الذكاء ل الجنين، خاصةً وأن تكوَّن مخ الجنين وتطوره يكون في الأسابيع الثلاثة الأولى من الحمل، وبالتالي تسعى الأم الحامل للإهتمام بالأطعمة التي تمد الجنين ب العديد من العناصر الغذائية المطلوبة، والتي تزيد من مستويات الذكاء لديه.
 
كما أن مخ الجنين يبدأ بالتكون السريع ما بين الأسبوع 24-39 أثناء فترة الحمل، وهذا ما أثبتته الدراسات الطبية، وكي يكون هذا التكون يسير بصورة سليمة لابد لـ الأمهات الحوامل أن تهتمَ ب تناول الاغذية التي تعمل على زيادة فرص تضاعف مستوى الذكاء بـ المخ.
 

أطعمة تزيد من ذكاء الجنين

إليك هذه المجموعة من الأطعمة السليمة و الصحية التي تساعد و تعمل على رفع معدل الذكاء لدى جنينك.
 
1. الاسماك
 
ليتمتع طفلك بالذكاء في المستقبل، عليك أن تتناولِ السمك خلال فترة الحمل الأولى تحديدا، حيث يعتبر السمك من أهم المصادر الطبيعية للحصول على الأحماض الدهنية و اوميغا3، الذي يؤثر بصورة جيدة على نمو المخ لدى طفلكِ، حيث أثبتت دراسة أُجريت سنة 2007 بأن النساء اللواتي يتناولن طبقين من السمك بشكل أسبوعي على الاقل، فإن ذلك ينعكس إيجابياً على ذكاء الجنين، ويحسن من عملية تكون المخ.
 
ويعتبر سمك السردين من أكثر الأغذية المفيدة للحوامل، والتي  تحتوي على نسبة جيدة من أوميغا3، بينما لا ينصح المرأة الحامل بتناول السمك الذي يحتوي على نسب عالية من الزئبق، لانه يؤثر بالسلب على ذكاء الجنين، كـ سمك الماكريل.
 
ومن الممكن الإستغناء عن السمك وتناول زيت السمك، ولكن لابد من إستشارة الطبيب.
 
2.السبانخ
 
تعتبر من الـ أطعمة الغنية بالحديد والتي ينصح الحامل بتناولها، وذلك لأن السبانخ يحتوي على حمض الفوليك، الذي يعتبر ركيزة أساسية في إنتاج حمض DNA  بالإضافة الى وجود المواد المضادة للاكسدة، والتي تعمل على تجديد أنسجة الطفل، وزيادة نسبة الذكاء و التركيز لديه.
 
3.البيض
 
يعتبر البيض من الأغذية التي ينصح الحامل أن تتناولها خلال فترة الحمل، والتي  تزيد من ذكاء الطفل، حيث يُعد البيض إحدى المصادر الرئيسية المليئة بالكولين، ولذلك تنصح الدراسات الحديثة بتناوله بشكل يومي، لانه يحسن من وظائف المخ لدى الجنين، ويساهم أيضا في نمو خلايا الدماغ وتقوية نسبة ذكاء الكفل.
 
4. المكسرات
 
ذكاء الجنين، يعد إحدى أهم الأهداف والأماني التي تسعى إليها الأم الحامل، وتعتبر المكسرات من الاطعمة التي تحقق هذا الهدف، حيث تحتوي المكسرات الكاجو والجوز خاصة، على الفيتامينات والبروتينات والمعادن والأحماض الدهنية، التي تجعل الأطفال بصحة جيدة، بالإضافة إلى رفع نسبة الإدراك والذكاء لديهم.
 
5. التوت والبندورة
 
هي على رأس قائمة (أطعمة ترفع من نسبة ذكاء الجنين)، حيث يعتبر التوت والبندورة، من المصادر الغنية جدا بمضادات الأكسدة التي لها تأثير مباشر على ذكاء الجنين، وتزيد قدرته على إدراك الأحداث بوقت مبكر.
 
لذلك على الحامل أن تزيد من تناول الأطعمة التي تعمل على تعزيز ونمو العمليات الذهنية للجنين، ونحن في هذا المقال قدمنا لكم أفضل الاطعمة التي تنظم عملية بناء الخلايا الدماغية، وترفع من نسبة ذكاء الطفل.
 

الأطعمة التي تزيد من جمال الجنين

 
نقدم لك عزيزتي، أنواع الأطعمة التي تزيد من جمال الجنين، حيث تساهم بعض أطعمة في تكون الجسم وخلاياه: 
 
- الفاكهة الطازجة.
-الخضروات الورقية.
-البقوليات.
-الحليب.
-بذور القرع.
 
و يمكنك الاطلاع على كيفية اختيار الطريقة المناسبة في تربية الطفل من هنا
 

أطعمة محددة تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب

 
هناك قائمة بالاطعمة التي إن تناولتها الحامل فذلك يؤدي الى نقص في تكوين أنسخة وخلايا الجنين، وهي على النحو الأتي: 
-البطاطس المقلية.
-الوجبات السريعة.
-المشروبات الغازية.
قدمنا لكم في هذه المقال أطعمة تزيد من جمال وذكاء الجنين، فقد إحتوى المقال على أطعمة تزيد ذكاء الجنين بالإضافة الى أطعمة سحرية تزيد من ذكاء طفلك بصورة مفصلة.

الاقسام : المرأة والطفل